کلینیک لیزر شفا

تعریف یبوست یا خشکی مزاج

بیماری یبوست ، و یا همان خشکی مزاج Constipation یک نوع اختلال دستگاه گوارشی می باشد که به صورت دفع سخت همراه با درد و سختی می باشد و در هر سنی، از کودکی تا سنین پیری دیده می شود.

 

بعضی اشخاص فکر می کنند که دچار یبوست شده اند، به خاطر اینکه هر روز دفع مزاج ندارند. به هر حال کسانی دفع طبیعی دارند که 3 بار در روز و یا 3 بار در هفته دفع مزاج دارند. یبوست یک علامت است، نه بیماری. غالبا اکثر افراد یک بار یبوست را تجربه کرده اند و این به علت رژیم غذایی فقیر از نظر تغذیه ای می باشد. اکثرا بیماری یبوست موقتی و گذرا می باشند.

 

علت اصلی آن کندی در سرعت عبور مواد دفعی از روده بزرگ است که منجر به جذب بیشتر آب مواد دفعی شده و در نتیجه مدفوع خشک تر می شود و عاملین آن از کم آبی و مصرف کم فیبر غذایی تا بیماری هایی مثل دیابت، کم کاری تیروئید و تومورهای روده بزرگ متفاوت می باشد

 

 

علل تشدید کننده آن شامل:

 

1.کم نوشیدن آب و مایعات دیگر

 

2.کمبود سبزی، سالاد و میوه در رژیم غذایی

 

3.نداشتن تحرک و عدم فعالیت فیزیکی مناسب با هر سن و سالی

 

4.خوردن بعضی از دارو های کاهنده فشار خون و چربی خون

 

5.سایر علل مثل افزایش سن، حاملگی، افسردگی، بیماری های روده تحریک پذیر، مصرف مواد مخدر مثل متادون، تریاک و ترامادول

 

دو نوع یبوست کدامند؟

یبوست عملکردی را می توان به یبوست ترانزیت طبیعی ، انتقال آرام یا خروجی تقسیم کرد. علل احتمالی یبوست مزمن ثانویه شامل مصرف دارو و همچنین شرایط پزشکی مانند کم کاری تیروئید یا سندرم روده تحریک پذیر است.

 

علل یبوست چیست؟

دلایل یبوست را می توان به مادرزادی ، اولیه و ثانویه تقسیم کرد.  شایع ترین نوع اولیه است و تهدید کننده زندگی نیست. همچنین می تواند به گروه سنی آسیب دیده مانند کودکان و بزرگسالان تقسیم شود.

 

یبوست اولیه یا عملکردی توسط علائم مداوم برای بیش از شش ماه تعریف می شود که به دلیل اصلی نیست مانند عوارض جانبی دارو یا بیماری پزشکی زمینه ای.  با درد شکم همراه نیست ، بنابراین آن را از سندرم روده تحریک پذیر متمایز می کند. این شایع ترین نوع یبوست است و اغلب چند عاملی است.در بزرگسالان ، چنین علل اصلی شامل موارد زیر است: در افراد مسن علت اصلی آن عدم مصرف کافی فیبر در رژیم غذایی ، دریافت ناکافی مایعات ، کاهش فعالیت بدنی ، عوارض جانبی داروها ، کم کاری تیروئید و انسداد توسط سرطان روده بزرگ عنوان شده است.  با این حال شواهد برای حمایت از این عوامل ضعیف است. 

 

علل ثانویه شامل عوارض جانبی داروهایی مانند افیون ، اختلالات غدد درون ریز و متابولیک مانند کم کاری تیروئید و انسداد مانند سرطان روده بزرگ است.بیماری سلیاک و حساسیت به گلوتن غیر سلیاک نیز ممکن است همراه با یبوست باشد. سیستوسل می تواند در نتیجه یبوست مزمن ایجاد شود. 

 

انواع یبوست چیست؟

 یبوست اولیه (ایدیوپاتیک) را می توان از نظر مفهومی به سه نوع اصلی تقسیم کرد: ترانزیت طبیعی ، ترانزیت کند و اختلال عملکرد کف لگن. IBS-C ، سندرم روده تحریک پذیر غالب یبوست ؛ STC ، یبوست با انتقال آرام.

 

یبوست یعنی چه؟

بررسی اجمالی. یبوست مزمن حرکات غیر مدفوع مدفوع یا دفع مشکل مدفوع است که برای چندین هفته یا بیشتر ادامه دارد. یبوست به طور کلی کمتر از سه بار در هفته مدفوع توصیف می شود.

 

کدام روغن کرچک برای یبوست بهتر است؟

به همین دلیل ، از روغن کرچک به عنوان کم کننده یبوست استفاده کنید. در عوض ، سعی کنید از سایر کمک های طبیعی برای نرم شدن مدفوع مانند روغن زیتون استفاده کنید. اگرچه روغن کرچک می تواند یبوست را برطرف کند ، اما همچنین می تواند به عنوان یک عارضه جانبی باعث حالت تهوع و استفراغ شود.

 

درمان یبوست

تعداد محدودی از علل نیاز به مداخله فوری پزشکی دارند و یا عواقب شدیدی در پی خواهند داشت.

 

در صورت شناخته شدن ، درمان یبوست باید بر روی علت اصلی آن متمرکز شود. انستیتوی ملی بهداشت و تعالی مراقبت (NICE) یبوست را در بزرگسالان به دو دسته تقسیم می کند - یبوست مزمن با علت ناشناخته و یبوست ناشی از مواد افیونی. 

 

در یبوست مزمن با علت ناشناخته ، درمان اصلی شامل افزایش مصرف آب و فیبر است (چه از طریق رژیم غذایی و چه به صورت مکمل).استفاده معمول از ملین یا تنقیه دلسرد نمی شود ، زیرا ممکن است اجابت مزاج به استفاده از آن بستگی داشته باشد.